Calling all my fitness gurus! I just found a new workout that is out of this world! Equus Connection Is the first and only equine fitness program in Miami!!!
How does it work?
It is basically an hour of yoga & Pilates mixed – but on a horse! You do various breathing exercises to get your body relaxed and in tuned with the body and movement of the horse. There are no saddles or reins because the class is created to help you practice balance, trust and strengthen your core. With the help of the horses, you strengthen your legs, back, core, and mind all while improving your posture, balance and flexibility.
Where is it?
The only place that is somewhat country in Miami – Horse Country!
Equus Connection – 6401 SW 125th Ave – Miami, FL 33183
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Acabo de encontrar un nuevo entrenamiento que está fuera de este mundo! Equus Connection es el primer y único programa de acondicionamiento físico equina en Miami!
¿Cómo funciona?
Se trata básicamente de una hora de yoga y pilates mezclado – pero montando un caballo a la misma vez! Haces varios ejercicios de respiración para conseguir su cuerpo relajado y en sintonía con el cuerpo y el movimiento del caballo. No hay sillas ni riendas porque la clase se crea para ayudarle a practicar el equilibrio, la confianza y fortalecer su núcleo. Con la ayuda de los caballos, a fortalecer las piernas, la espalda, el núcleo, y la mente al mismo tiempo que mejoras tu postura, equilibrio y flexibilidad.
¿Donde es?
Equus Connection – 6401 SW 125th Ave – Miami, FL 33183
Thank you to my special bff Cristy for introducing me to the program! And to Maria and Cristina Vega-Sanz for the class, and for creating such a special place like Equus Connection! (www.equusconnection.com)